韓方医学でダイエット！
「漢方」でなくて、「韓方」？？
中国医学の影響を受けているのが、中国医学をベースに朝鮮半島の自然科学や古来からの生活習慣、教えをもとに独自に発展した医学。かつては「漢方」といわれてきたが、中国古来の「医食同源」の考え方に韓国独自の薬草学などを加えて、「韓方」と表記するようになった。
韓方医学の特徴とされているのは、朝鮮半島の国土から産出する郷薬の重要性を強調していること。
韓方医学では人の体質や性格を大きく分けて、４つに分類します。
四象体質と言います。
あなたはどのタイプでしょうか？
【太陽人】日本人にはほとんどいません。
※顔・頭が大きく丸め。特にえりくびが発達していて目は小さいです。
※胸上が大きい。上体に比べて下体と腰が弱く見えます。
※大体に体はやせている感じでスマートな印象です。
※目が輝きはあります。
※肺の機能が良くないで肝臓の機能も弱いです。長い間すわっていたり歩いたりする事は出来ません。
※身体の中に熱がこもりやすい。
※食事は冷たいもの、淡白なものが良い。
※太陽人は牛肉、砂糖、大根、などはさけましょう。
※性格は積極的で運命をかえようとします。自分が勝利することだけを確信しています。
※自我とのたたかうことに強く、失敗をおそれませんので失敗すれば大きなショックをうけます。
※頭脳明晰と創造力を生かせる職業に向いています。
※体質的で肺と肺の付属機関の視覚、舌などが発逹しているので音楽と関連ある職業で成功します。※特に下体が弱い体質なので長い間立ってやらなければならない職業は体質に似合いません。
※発明家、科学者、研究員、学者、音楽家などに向きます。
〔太陽人へのアドバイス〕
★怒りを抑さえるようこころがけましょう。
★プライドガ高いことはよいことですが、あまりにも我執や英雄心、優越感が強すぎることは大きなマイナスです。
★他人を責めて攻撃する事は抑えましょう。特に他人の短所を責める事は避けて下さい。
★出世主義的、権威主義的な気質を自制して下さい。
★対人関係を円満にするように努力して下さい。
★太陽人男性はもう少し家庭的にならなければなりません。
★女性は男性に対した愛情の表現をもう少し多くするほうがいいです。
★お酒を避けましょう。気質的に太陽人はお酒を多く飲むほうではありませんが、肝臓の機能の弱い体質なのでお酒が特に合いません。
★刺激性ある食べ物と肉食を避けて菜食を主に食べて下さい。
特に肉食による多すぎな栄養の摂取は太陽人の虚弱な肝臓の機能に負担を与えます。
★下半身の運動をもっと多くして下さい。太陽人は体質的に上体よりは下体の弱い体質なので体の均衡と健康をために下体運動がもっと必要です。特に足の力を多く育てる運動をして下さい。
★煙草もできればやめましょう。喫煙は太陽人の弱い肝臓の機能に悪いです。
★体質的で肝臓の機能の弱い太陽人は肝臓の疾患に気をつけて下さい。
【少陽人】日本人の約3%がこのタイプ
※顔の型は丸めで表情は明るいです。
※あごは長めで口はあまり大きくありません。
※唇は薄く、するどい目つきを持っています。
※上体に比べて下体が弱くて、とくに脚がほそいです。
※太めの人はあまりいません。
※胸のまわりが発達していて、軽快にかんじますが、逆に軽く見える印象です。
※胃の機能は良いですが、腎臓の機能が弱くて体に熱が多いほうです。
※消化力が旺盛で汗はあまりかきません。
※視覚が発達していますが男性はスタミナ不足の場合が多く、女性は腎臓の機能は弱くて子だくさんは望めません。
※外向性で明るく、頓才があって判断力がはやいです。
※多情多感で奉仕と犠牲の精神があって利害関係によって心は変わりません。
※一途な性質で義憤を押えません。気が短くて軽率で誤りも多いです。
※計画性がなく、腹をよく立てます。批判的で断念もはやいです。
※体質的に腎臓が弱く、腎臓係の病気に注意が必要です。
※少陽人は熱い食べ物より冷たい食べ物が好み、冬にも冷たい食べ物を食べたがります。
※早喰いの傾向があります。
※少陽人は鳥肉、牛肉、飴、蜂蜜、人参、落花生、牛乳などは避けましょう。
※実験、事業、恋愛などで失敗すると、大きく落胆します。
※長い間失意に落ちるだはなく、すく新しい仕事を向いて努力します。
※年を取るにつれ、失敗さえ観照する余裕が持てるようになりま。
※運命に果たしてなく挑戦し続け、運命に自信があれば、一度は引き下がっても、機を見て再度挑戦するタイプです。
※少陽人は活発な体質なので、静かに座ってやらなければならない仕事にはむきません。
※一般事務職よりは、外で活動的で人々と接する職業が体質に合います。
※個人事業にも意欲があり、少規模の商売に上手です。
※衣類ようなファッション商品の商売をすっれば成功します。
※営業、取材、渉外、派遣、現場勤務などにむきます。
※職業軍人、画家、デザイナ-、インテリアーデザイナー、ディスプレイヤー、作家、外交官、公認仲介社などの仲介業、案内係り、サービス業、秘書、商人、幼稚園の保姆、娯楽のプログラムの社会者、コメディアンなどが適職です。
〔少陽人へのアドバイス〕
★あわてず愼重に、ゆっくり行動して下さい。
★家族を大切に考えましょう。
★無駄使いを抑制しましょう。男性は交際費に注意し、女性は衝動買いをさけましょう。
★他人にに秘密などを話さないよう心がけましょう。
★粘りつよく、忍耐心を養いすぐに物事をあきらめないようにしましょう。
★毎朝、水を飲みましょう。胃に熱が多い少陽人は体の温度を調節して、良いコンディションを維持することにを心がけましょう。
★できれば蜂蜜は食べなくて下さい。蜂蜜は脾胃に熱が多い少陽人には似合わしくない食品です。
★太陽人と同様に下体の弱い体質ですので、下半身の運動を心がけ強化しましょう。
★腎臓炎、膀胱炎、尿道炎などに気をつけて下さい。
★対人関係は円満ですが家庭より社会活動を優先する傾向があります。
【大陰人】日本人の約20％はこのタイプだそうです。
※体格が大きいほうで筋肉と骨格が発逹しており、背が高く、体つきは太って大きい人が多いです。
※特に足と手が大きく、腰が太いほうで上体よりもは下体ががっちりと充実しています。
※肝臓の機能が良いのですが、肺臓、心臓、大腸、肌の機能が弱く汗を多く流します。
※汗を多く流すことはこの体質にはよいことです。
※嗅覚が特に発逹しており、女性の場合は目つきの力はなく、さっぱりした印象です。
※やわらかな性格で活動的です。執念と根気があって大様で黙黙と実践します。
※一筋で強情があって内心をよくさらけ出しません。
※女性は愛嬌がなく、怠ける時には限りなく無精です。
※豪傑型、楽天家のタイプです。事業家、政治家の気質があります。
※太陰人は食欲が旺盛で大食家が多く、暴飲暴食の傾向があります。
※太陰人は卵、鳥肉、豚肉、りんご、白菜などはさけるほうが良いです。
※敗北を考えず、勝利だけを信じて生きます。闘志と執念、根気が強くて成功する人が多いです。
※特に事業で成功を多くします。敗北を心に置かないために失敗すれば痛さが大きいです。
※しかし、その痛さを外に表現しません。代わりに敗北の痛さを腹中へのんで再起のため努力します。※運命自体を否認しなませんが、運命は人間の意志によってよくかわる事が出来ると考えます。
※努力を通じて自分の運命を段々改善しようとします。だから「大器晩成」する人が多いです。
※似合う職業は太陰人は真面目で意欲的で根気と執念があってどんな職場でも歓迎を受けるほうです。※特に活動的で対人関係が円満なほうでリーダーシップがあって多い人を従える職業で能力を大きく発揮します。
※根気と執念があって長い間一つの分野で研究、調査する職業も似合わしいです。
※規模が大きい事業では成功をしやすいが規模が小さい商売には意外に弱いです。
※趣味が深くて趣味が職業になることもあります。瞬間的な頓才とユ-モア、勇敢性、複雑な計算能力などが要求される職業には似合わしくありません。
※冷房施設がよくなっている所か寒い作業環境のなかでやらなければならない職業は体質上悪いです。
※事業家、政治家、現場の監督、作業班長、軍隊の指揮官、教官、調査の研究員、作家、翻訳家、探険家などが職業として向いています。
〔太陰人へのアドバイス〕
★あまり我を張らないようにしましょう。
★太陰人男性はもう少し家庭的のなって家庭での権威意識を抑え、妻に対して愛情の表現をよくして下さい。
★論理的な話術を育てるように努力して下さい。
★自己主張を強調し過ぎではなく相手の意見も尊重して下さい。
★大陰人男性は娯楽と趣味に深く陷らないように警戒して下さい。
特にギャンブルは避けるほうが良いです。
★度が外れた勝負欲、支配欲求を自制して下さい。
★煙草はできればやめましょう。喫煙は体質的に肺と心臓の機能が弱い太陰人に特に有害です。
★お酒を少し飲んで下さい。太陰人は体質的で肝臓の機能の悪いほうではありませんが飲む過ぎる傾向があって肝臓を害する念慮が多いです。
★食べ過ぎを避けて規則的な食事をして下さい。性格上で暴飲暴食をして不規則的な生活をしやすい体質で胃腸を損傷させる念慮が多いです。さらによく太っていまう体質ので食べ過ぎはもっと悪いです。
★汗を多く流して下さい。太陰人は汗を多く流すのが健康に有益な体質です。
★新鮮な空気を多く吸って下さい。新鮮な空気は太陰人の虚弱な肺の機能を補ってくれます。
★神経系統の疾患を警戒して下さい。その理由は体質的で神経系の機能の弱く気質的で神経を多く使うほうで神経系統の疾患によくかかる念慮があるからです。
★上体運動をもっと多くして下さい。太陰人は上体よりは下体の充実な体質です。
★成人病と呼吸器疾患、肌の疾患に気を付けて下さい。体質的で太陰人はこんな疾患に弱いです。
★ヨーグルトなどの乳酸菌の飲み物を多く食べましょう。大腸の機能の弱い太陰人に乳酸菌は良い役割りをします。
★急性肺炎、気管支炎、喘息、心臓病、高血圧、中風、湿疹、お出来、アレルギ-、大膓炎、痔、ぺんぴ、ノイロ-ゼ、風邪、盲膓炎、膓チフス、ガス中毒などに注意しましょう。
【少陰人】日本人の約75％はこのタイプ
※顔の型がよく調和されています。目、鼻、口などがあまり大きくなく、口脣は薄いです。
※上体に比べて下半身が発逹していて、肌と筋肉は比較的に少ないほうですが、骨格はしっかりしていますが、背と柄は小柄すが、つりあいの取れた体つきを持っている人が多く、おとなしく穏やかな印象で美男美女が多いです。
※腎臓の機能は良いが脾胃の機能が弱くです。虚弱の体質、冷性の体質です。
※大汗はかかないほうが良いです。味覚が特に発逹されていて肌はやわらかく、女性は冬に手と足にひびが切れません。
※思索的で何事に緻密でまじめです。判断力もはやく頭も良いで礼儀正しいです。
※細心で内省的し、自己中心的です。焼き餅で計算的で腹が立つとよく心をときません。
※常に不安定な気持ちを持っていて小さい事にもしゃくにさわります。
※女性の場合にはまめに家持ちが良いで志士型です。
※教育者、宗教者、学者、事務員などの気質があります。
※体質的に脾胃の機能が弱い少陰人は消化機能の病気を気をつけて下さい。
※消化不良性の胃炎、胃下垂病、胃酸過多症などの慢性胃膓病、憂うつ症、神経性の疾患、手足冷症、車よい、下痢などがあります。
※少陰人は熱い食べ物を好んで美味しいものばかり食べる傾向があります。
※少陰人はそば、白菜、梨、水瓜、真桑瓜、きゅうり、サツマイモ、栗、くるみ、緑豆、麦、小豆、牛乳、豚肉、牛肉などに気をつけるほうがいいです。
※運命を積極的に開拓して行くより運命に順応して行こうって傾向が強いです。
※「消極的な運命論者」です。自分のすべてのことを運命に任せて自分をその運命に合わせようとします。「負ける」ということについて不安があって負ける可能性が多い仕事は避けます。
※勝算十分の仕事にだけ挑戦して常に失敗する場合に備えます。だから失敗する場合は珍しい。
※しかし、大きい成功する事も珍しく、万一失敗されば敗北の痛いに大きく捕らわれます。
※再起意欲も少なく、失敗も「運命だから」と 向けようとします。
※少陰人は精緻さと計算能力、判断力などが多く要求される仕事に向いています。変化が少ない環境とか単調な仕事にもよく耐えて、立ってやる仕事にも強いです。
※小手先があって味覚が発逹されてるのでこれに関連がある職業にも似合わしいです。
※しかし、活動的で対人関係が多く必要な職業、リ - ダ -の 心が必要な職業にはむいていません。
※暑さに弱くて汗を多く流せば体が弱くなる体質なので暑い所で汗を多く流さなければならない職業には似合わしくありません。
※女性は冷症と冷房病に弱い体質なので寒い所でやらなければならない職業は体質に似合いません。※事務員、銀行員、通係員、技術者、学者、教育者、宗教家、経理職員、図書館の司書、調査研究員、翻訳、大工、彫刻家、お料理、ファッションモデル、アナウンサ-、などが適職と言えるでしょう。
〔少陰人へのアドバイス〕
★より積極的で活動的になって下さい。
★あやまちをあまり心配しないで下さい。
★嫉妬、誤解、小心を捨ててもう少し大胆に行動して下さい。
★小さい利益にあまり執着しないで下さい。小さい利益にあまり執着すれば大きいものを失うほうもあります。
★自分の責任を避けないで下さい。過ちは潔く認めて下さい。
★他人をあまり意識しないで下さい。
★他人を信頼しましょう。
★もう少し郎らかな性格になるように努力してみましょう。
★怒りをあまり長く心に留めないように注意して下さい。
★食べ過ぎを避けて下さい。体質的で胃腸の機能の弱くて消化がよく出来ないので胃腸病さえ起こす念慮があります。
★汗を多く流さないように気を付けて下さい。少陰人は汗を多く流すものが健康に良くない体質です。
★冷たい食べ物を多く食べないで下さい。体質的で虚弱な脾胃の機能と冷性の消化器官を持った少陰人に冷たい食べ物は良くないです。
★太陰人と同じに神経系統の疾患を警戒して下さい。少陰人は神経が鋭敏だので嫉妬、誤解が多いですがこれをよく表現しないので神経系統の疾患によくかかる念慮があります。
★上体運動をして下さい。太陰人と同じに下体よりは上体の弱い体質です。
★軽い病気に気をつけて下さい。少陰人は元元の虚弱体質だので軽い病気によくかかるほうでこれに対して 治療を疎かにすれば結局大きい病気になります。
★消化不良性の胃炎、胃下垂病、胃酸過多症などの慢性胃膓病、憂うつ症、神経性の疾患、手足冷症、車よい、下痢などに気を付けて下さい。